Pilates ganha protagonismo entre mulheres após os 40 anos promovendo força, consciência corporal e bem-estar A escritora e YouTuber Silvia Mazoni, 61 anos, descobriu no pilates uma prática transformadora. “Comecei há cerca de dois anos, por insistência da minha filha, e já na primeira aula me surpreendi com a eficácia no combate às dores”, conta junto ao neto Benjamin. Foto: arquivo pessoal Por: Daniela Costa No ritmo acelerado da vida contemporânea, em que o corpo muitas vez
