Vídeo: Márcio Kolanski

Uma das práticas mais antigas e acessíveis, o escalda-pés é um ritual simples que atravessa gerações e culturas, do Japão às tradições de autocuidado ocidentais Na medicina tradicional chinesa, os pés são vistos como um mapa do corpo. É por eles que passam meridianos energéticos ligados a órgãos vitais, e aquecê-los seria uma forma de estimular o equilíbrio interno Durante séculos, antes mesmo de o autocuidado ganhar espaço nas redes sociais ou nas prateleiras de bem-estar,

Saiba por que jovens estão repensando a forma de se divertir e buscando formas de prazer que não cobrem o preço da ressaca física e também emocional no dia seguinte Dados de 2023 do Relatório Covitel , sobre hábitos de consumo dos brasileiros, mostram que a parcela de jovens entre 16 e 29 anos, a chamada geração Z, está consumindo cada vez menos álcool Diferentemente das gerações anteriores, que muitas vezes recorriam ao álcool como uma forma de escapar das pressões sociais,

Saiba como a fisioterapia, a osteopatia e o cuidado contínuo com o corpo podem prevenir limitações e garantir bem-estar e qualidade de vida em qualquer idade Por: Daniela Costa Alguns alertas do corpo indicam que é hora de ajustar hábitos, fortalecer a musculatura e adotar cuidados preventivos para não perder a mobilidade. Foto: Freepik Após os 30 anos, muitos homens e mulheres começam a perceber dores musculares que antes passavam despercebidas. O ritmo acelerado da rotina,